女人的体质和男性相比，体内的阳气本身就相对弱一些，况且女人的身子骨也比较特殊，所以寒气重可是很不利于健康的。
但是，不想做“冷美人”，有啥好的方法呢?个人认为，食疗是最为方便且可行的方法。下面最懂你的小编就来推荐几道味道美青少年癫痫病因、暖身驱寒效果好的食物，坚持吃，会让身体更暖!
哪些食物能有效暖身祛寒
1、羊肉汤
羊肉是一种性温的食物，且具有散寒暖身的养生功效，适量吃些能有效起郑州军海脑科医院癫痫病院怎么走到帮你暖和身体，但很多女性觉得羊肉的膻味比较大，吃不下口，那么不妨将其做成羊肉汤食用。
汤本身就能为身体快速的“注入”热量，而在煲羊肉汤的时候，能使得羊肉中的营养成分更好的被人体所汲取。
于是，喝着浓稠的羊肉汤，一口汤，一口肉，不仅不会感到腻，而且还能为身体进行蛋白质、饱和脂肪等多种营养素湖南治疗癫痫病的供给，滋补效果很不错，另外记得加几片生姜片，羊肉的膻味会减轻不少。
对于一些手脚冰冷的女性而言是食疗的好选择，另外坚持食用还能起到调节低血压的作用。
2、奶酪
女性们多认为奶酪是一种脂肪高、热量高的食物，所以几乎很少吃，生怕增肥，然而，奶酪却表示：我能暖身、驱寒。
因为对于一些怕冷，而奶酪正好是一种纯天然的“钙片”，适量吃一些对于暖身很有益处，所以，各位女士们，别担心，在吃切片面包的时候，不妨放点奶酪，美味又能帮你驱寒!
3、花椒爆炒对虾
虾不仅味道鲜美，所含的蛋白质也是相当丰富的，夸张点来说，可甩蛋奶类好几条街。
并且多增加富含蛋白质食物的摄取，还能对身体产生极好的滋补效果，令身体变得更暖和起来。
另外，选择对虾爆炒后，加点花椒还能更好的促进人体的血液循环，然后身体衡水癫痫病康复医院各个脏腑器官得到气血的充足滋养后，也自然能更温暖起来。
各位女性朋友，以上所推荐的这几样食物，你不妨适量多吃些，来帮你暖身、驱赶走体内的湿寒之气，让你拥有一个更健康的身体。但是，除了食疗调养之外，多运动也是很有必要的。
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