儿童是生长发育最快得一个阶段，在这个时期进行饮食的调理和营养的补充是很好的，由于牛奶的营养成分很多，而且营养价值很高，所以很多的家长每天都会给孩子准备牛奶，小中卫海原县癫痫十佳医院孩子想要长高，就需要补充很多的微量元素，这样才能促进骨骼的生长，那么儿童长高到底喝哪种牛奶是比较好的呢？
早餐奶：
早餐奶正在悄然的走俏，多数人认为这个牛奶挺好喝，而且营养也多，有加入了核桃的、红枣的、原麦的、花生的不同口味，可以根据自己的喜好选择。
然而，早餐奶其实算不上奶，白城市治疗癫痫中医医院仔细看就知道其实它写的是调味牛奶。其蛋白质的含量是》=2.3克，比牛奶的标准要低；配料表中还多了“白砂糖、乳化剂、食用香精”等。可见其营养价值赶不上牛奶，如果真的用它来代替早餐的话，恐怕营养不足。
其实如果我们想从牛奶中获得的是优癫痫生活护理小常识有哪些质蛋白、钙、磷邢台市能治疗羊羔疯的医院、维生素A、D的话，普通牛奶就完全可以满足了，不必花高价去买“个性化”的奶。
高温灭菌奶：
就是我们常说的“纯牛奶”，多为枕袋包装。采取的是大于135℃的高温瞬时杀菌。保质期较长，一般为40天左右，甚至更长，在常温下储存即可。
由于杀菌温度高，会损失一定的营养。但由于其储存温度及保质期都没有严格的要求，且方便携带，所以更适合外出或是旅游时饮用。建议大家在选购牛奶时，认真仔细的看清标签，并根据自身所需买到货真价实的牛奶。
巴氏消毒奶：
通常称为“鲜牛奶”，有塑料袋装和屋脊盒装的。采取的是低于70℃的低温消毒。保质期较短通常不超过10天，需要在4℃下冷藏。较好的保留了牛奶中的营养及风味，比较适合家庭食用。
上文中介绍了一些牛奶的种类，其实牛奶的口味都是差不多的，只是其中的营养成分是不一样的，所以要根据自己的身体状况来选择，如果担心肥胖的话最好选择脱脂奶或者低脂奶，牛奶中的钙元素的含量都是比较高的，所以多喝牛奶是有益于长高的。
