据统计，产痛是世界上仅次于烧灼疼痛的第二大痛。可想而知，顺产对孕妈咪来说简直是一场灾难。如果分娩前没有做好充分准备，甚至会痛上加痛。
哪些因素会使孕妈咪的分娩疼痛增加呢?
其一是孤独。在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边，从精神上给你予支持，这样会成年人癫痫减轻你的疼痛感。
其二是过于也会加重疼痛感。应该注意休息，借以应付宫缩时的疼痛。
其三是心情或急噪。在宫缩间歇期间注意精神放松，在宫缩时注意吸气。
其四是怕痛。应尽量使注意力分散，不要总是想着宫缩会如何疼痛，要多想想即将出生的小宝宝。
其五是对分娩的无知。分娩前应多阅读一些这方面的书籍，多向别武汉看癫痫病哪里的医院好人了解一下这方面的经验，参加分娩学习班等。
药物以外的止痛办法有：
1、心情放松，深呼吸。
2、让别人按摩或使劲挤压后背部。
3、频繁变换体位。
4、后背部什么药物能控制癫痫病呢放个冰袋。
5、用网球当按摩器。
6、口中吸或含上冰块，使保持湿润。
7、看电视、玩游戏、听音乐等分散注意力。
8、当宫缩越来越频，越来越痛时，放慢呼吸或做深呼吸，间歇期间注意休息。
9、如果你感到热或已经出汗，用凉爽的湿毛巾擦一擦脸。
此外，科学饮食也有利于减轻分娩疼痛。
饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方崇左癫痫治疗医院式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。
脂肪性食物里含胆固醇量较高，过多的胆固醇在血液里沉积，会使血液的黏稠度急剧升高，再加上妊娠毒素的作用，使血压也升高，严重的还会出现，如等。饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。
