秋天很容易导致身体湿气重，而有些人即使身体出现什么医院治疗癫痫病了一癫痫患者的冬季护理些小异常，也觉得并无大碍，不去检查，这样是很危险的一种举动。湿气重的人一定要小心谨慎。想知道湿气重怎么调理以及去湿气的食物吗?那就一起来看看吧。
如何判断自己身体是否有湿
六大症状
①头发爱出油。
②面部油亮。
③睡觉流口水(湿气饱和自行流出)。
④排便粘稠(不易冲掉)且多便。
⑤小肚子大。
⑥耳内湿(耳禅湿)。
祛湿食谱
燕麦蜜豆荷包蛋
食材
燕麦片20g、蜜豆适量、鸡蛋适量、牛奶适量。
点击图片进入下一页 做法
1.取一个砂锅(保温性能好)，普通锅子也行，稍多放点水，烧开。
2.水烧开后，关火，将鸡蛋打入锅内。(水沸的时候别打鸡蛋，沸腾的水花容易将鸡蛋冲散)。
3.将哪家医院治疗癫痫好点盖子盖上，焖5分钟左右。(根据个人喜好决定时间，喜好糖心蛋，大约4-5分钟即可，喜欢全熟，可以再多会时间)。
4.打开盖子，发现荷包蛋已经做好了，盛出来吃掉吧!
5.牛奶煮沸，立即关火北京癫痫病哪里能治呀。
6.倒入蜜豆，搅拌均匀。
7.搅拌均匀。
8.即食燕麦片倒入碗底。
9.将荷包蛋舀入碗内。
10.将牛奶蜜豆盛出，舀入碗内即可。
苹果杞糖小米粥
食材
适量的枸杞和红糖、一些小哪种方法治疗癫痫病的效果好米、一个苹果。
做法
1.准备好小米。枸杞 红糖 苹果。
2.将小米用清水清洗干净。
3.苹果去皮切成块。
4.将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中，大火煮开转小火煮至20分钟。
5.加入枸杞和红糖。
6.继续小火煮至10分钟即可。
红豆莲藕咸淡汤
食材
莲藕1节、红豆100g、天津癫痫病重点医院有哪些清水适量。
做法
1治疗癫痫病去哪家好.准备好食材。
2.将红豆洗净，用清水浸四十分钟。
3.莲藕洗浙江癫痫病重点医院有哪些净，批去皮洗净，切件。
4.将莲藕、红豆放入煮锅中，一次性加入适量的清水。
