食物除了能满足你的口腹之欲，填饱肚子外，还有治病效果。以下11种食物，助你预防女人病。 健康知识
贫血：补充高铁食物 最好的羊癫疯专科医院3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
因为周期黑龙江最好癫痫病专业医院性失血以及生育等原因，约癫痫治疗较好医院有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。 www.jk3721.com普及健康知识
补血养血可谓是女性一生的功课。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。 健康知识
经期不适：喝些加蜜热奶 健康小常识
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。 h安徽治疗癫痫病专科医院ttp://www.jk3721.com
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧郑州那个医院治疗癫痫病张情绪，减轻心理压力。 健康养生
痛经：吃点香蕉 3721健康网(http://www.jk3721.com)
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。 www.jk3721.com普及健康知识
偏头痛：多吃含镁食物 3721健康网(http://www.jk3721.com)
偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。 3721健康网(http://www.jk3721.com)
抑郁：常吃鱼类 www.jk3721.com
由于受内分泌激素河南治疗癫痫病医院变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。 生活小窍门
研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低癫痫发作的治疗方法有哪些抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的-3脂肪酸具有抗抑郁作用。 www.jk3721.com
雌激素下降：摄取豆制品 健康知识
雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。 健康知识
大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。
